のざき薬局のお役立ちコラム

「毎日ストレスがたまって体がしんどい」とお悩みではありませんか？ストレスは、放っておくと精神的や身体的に悪影響なので、たまりすぎたときは、生活改善などの解決法を求めることが大切です。 今回は、日々ストレスがたまり、疲労し…

「肌が荒れる」ということに、誰もが一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。肌が荒れるのは、それなりのきちんとした原因が潜んでいるものです。ですが、しっかりと対策をしていくことで肌をきれいに保つことも期待できるようにな…

「以前よりも肌のハリがなくなった」、「肌がすぐに乾燥する」といった悩みを抱えていませんか。 肌を適切な状態に保つためには、スキンケアや十分な栄養の摂取が大切です。そこで今回は、肌のハリが失われる原因と対処法について詳しく…

酵素という言葉を聞いて、まず何を思い浮かべるでしょうか。教科書で読んだとか、何となく健康に関わることはわかっていても、いまいちどのようなものかわかっていない方も多いのではないでしょうか。酵素というものは体内の化学反応など…

酵素と言えば、身体のあらゆる作用に関係するタンパク質で、生命に関わる重大な身体内のさまざまな働きや作用に関係している非常に大切なものです。そんな酵素に美肌効果もあるという話をご存じですか？酵素は、あらゆるものに関係するオ…

酵素は体の中で起こるさまざまな化学反応に欠かせない物質です。しかし、酵素がどのように体内で働いているのかを説明するのは難しいのではないでしょうか。この記事では、体内における酵素の働きの代表例を6つ紹介します。酵素が体内で…

酵素は生命活動に必須のものであり、生命維持にも大きく役立っています。その働きは健康維持の方面でも大きく見直され、世間では酵素ダイエットと呼ばれる酵素ドリンクを用いたダイエットも話題になっています。しかし、酵素と糖質の関係…

自律神経の改善やダイエット、腸内環境のリセットに大きな効果を期待できるということで、酵素断食を行う人が増えています。 酵素断食で注意したいことは、正しい方法で行うことです。そこで今回は、酵素断食の流れについてわかりやすく…

酵素断食という言葉を聞いたことはありませんか？ ストレスにさらされている現代社会において、酵素断食は身体の中からの改善を図れるとして人気が高まっています。 ここでは、酵素断食についてわかりやすく解説します。加えて、酵素断…

酵素＝健康にいい、というあまりにもざっくりとしすぎている認識が世間に浸透されつつあります。確かに酵素の働きによって生命活動を維持できているのは明確ですし、健康に寄与する作用ももちろんあります。ただ、場合によってはこの酵素…