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秋は、夏の間に消耗した気を補い、冬に備えて体力を養う、身体を調整する季節です。長く暑い夏を過ごし大量に体内の水分を消耗した身体に「何となくだるい」「食欲があまりない」「手足がほてる」などの症状が出たら“秋バテ”かもしれませんね！

ま た、秋は空気が乾燥していきます。肺は乾燥の影響を受けやすく、潤いが不足すると気道の抵抗力が落ち、風邪、から咳、肺炎などの呼吸器のトラブル、声のか すれ、アレルギー疾患、お膚の乾燥など様々な症状が現れやすくなります。秋は「気」を補い身体(特に肺)に潤いを与えることがとても大切です。

夏の間、手指のお手入れはしなくても大丈夫な方が多いのですが、秋になるとツッパリを感じますよね！手のひらや指の腹は、皮脂腺が無いこともあってカサカ サ・ザラザラを起こしやすく乾燥しやすいのです。ひび割れや炎症を起こしたり、指紋が消えたり、、、トラブルを起こす前に始めましょう！

カサカサ、かゆみ、赤み……。この季節に多く見られる皮膚のトラブルは、夏の消耗による体内の潤い不足と、秋特有の外気の乾燥、この二つの影響か ら、皮膚の栄養状態が悪化してさまざまなトラブルにつながるのです。夏の消耗をなかなか回復することができずにいると、皮膚のトラブルも起きやすくなるの です。秋は「肺」の潤い不足にも注意が必要です。肺は乾燥を嫌い、潤いを喜ぶという性質があり、皮膚の健康とは最も深い関わりがあります。

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