筋肉を増やすと痩せられる！ダイエットと筋肉には大きなつながりがある
ダイエットについて調べると、筋肉をつけると痩せられるという情報が多く見つかります。ですが、具体的にどのような筋肉の作用で痩せられるのか、どの程度でダイエットを続ければいいのかを知らない方が多いかももしれません。 筋肉のつ…
2020年11月
現代人の多くが悩まされている塩分の摂りすぎはダイエットによくない
ダイエットと塩分には、大きな関係があります。「急にむくむようになった」「太りやすくなった」という方は注意が必要です。それは、塩分の摂りすぎによるものかもしれません。また、塩分は簡単に多く摂取できるため、多く含まれている食…
