アンチエイジング効果のある食べ物の種類は?身近な食材をご紹介 年をとると、体の衰えやお肌の老化が気になってくるのではないでしょうか。加齢による体の衰えやお肌の老化に抗うことを「アンチエイジング」といいます。 アンチエイジングにはさまざまな方法がありますが、気軽に取り入れられるものと…続きを読む
アンチエイジングには漢方も効果的!漢方茶や漢方をご紹介 加齢にまつわるさまざまなお悩みをお持ちの方は、もしかするとそのお悩みは漢方を使って解消できるかもしれません。 老化は見た目だけの問題ではなく、老化することによって感じる体調不良なども含まれます。こういった問題にアプローチ…続きを読む
メリットいっぱい!アンチエイジングには運動も大切!効果的な運動方法をご紹介 「10代20代の頃は体が軽やかで、少し無理な体勢や運動をしてもまったく問題はなかったのに、40代50代になると体がいきなり重くなり、思うような動きができなくなった」ということはありませんか?加齢などの要因により、無理がで…続きを読む