加齢にまつわるさまざまなお悩みをお持ちの方は、もしかするとそのお悩みは漢方を使って解消できるかもしれません。
老化は見た目だけの問題ではなく、老化することによって感じる体調不良なども含まれます。こういった問題にアプローチすることも、アンチエイジングの中に含まれるのです。
体調不良にアプローチしたアンチエイジングには、運動を取り入れる方法や食事などの生活習慣の改善などがありますが、よりアンチエイジング効果を実感したいのであれば、漢方を取り入れましょう。
そこで今回は、漢方を取り入れたアンチエイジングについてお話しします。
歳をとるとでてくる、いろいろな身体の悩み
加齢とともに、さまざまな悩みが出てきます。 ボディラインが崩れる、お肌がたるむ、シワが増える、シミが増える、身体の不調…とくに身体の不調は明確な病気にかかれば別ですが、「なんとなく身体がしんどい、辛い」ということもあります。こういった症状は、年齢を重ねると増えてくるでしょう。
漢方で身体のなかからアンチエイジング
そこで効果的なのが、漢方の存在です。
漢方は身体の全体にアプローチするもの
漢方は、体の中にアプローチするものです。「漢方」は、鍼灸などを含めた医学全般を指す言葉で、 「漢方薬」は、漢方医学にもとづいて処方される医薬品のことを指します。
西洋医学は症状にピンポイントに焦点を合わせ、起きている症状に対処する(解消する)ことを目的としています。それに対して漢方薬は、体本来がもつ機能を元に戻したり、身体がもつ機能を本来の力まで高めたりすることが目的です。どちらかといえば、根本的治療に近いといえるでしょう。
「なんとなく体がつらい…」という場合に漢方はオススメ
そのため、明確な症状がある症状や、病名がついている症状に対しては西洋医学の方が望ましい場合もありますが、 なんとなく身体が辛い、不調というときにこそ、漢方薬はオススメです。
即効性は期待できませんが、続けることで改善が見られます。最終的には、漢方がなくても症状が改善されたり、症状や原因がわからない不調が改善されたりする場合もあります。
アンチエイジングにオススメの『漢方茶』
かといって、いきなり漢方薬を処方されるのには抵抗があるという方は、漢方茶からはじめられるといいでしょう。
漢方が苦手な方にオススメ
「漢方薬を処方してもらうのには抵抗がある」「医薬品を処方するほどでもない」という方は、漢方茶を利用されるといいでしょう。漢方茶は通常のお茶とは違い、薬草や生薬をベースにして作られています。独特の風味やクセがあるものもあります。
しかし、日本人には薬味の文化がありますので、ショウガやネギなどを薬味として使用されている漢方茶を選ぶと飲みやすいでしょう。
体調に合わせて薬草をブレンド
また、漢方茶のいいところは、体に合わせて薬草をブレンドできるところです。 冷え性でお悩みの方はショウガや高麗人参など、体を芯から温めてくれる薬草をブレンドします。シミ予防などのお肌のアンチエイジングには、お肌の引き締め効果のあるバラとカフェインレスのルイボスを合わせると、美肌成分たっぷりの漢方茶が出来上がります。
ものによっては、 私たちが当たり前のように取り入れているものもあるので、抵抗なく利用できるでしょう。
アンチエイジングに用いられる『漢方薬』
もう少し明確な症状や身体の不調がある方は、漢方茶ではなく、漢方薬を利用することも検討してみましょう。
アンチエイジングは五臓の衰えという考え
漢方医学の視点でアンチエイジングを見てみると、五臓の機能の低下を意味します。 漢方医学では、五臓の機能を回復することが、アンチエイジングなのです。とくに生命エネルギーを司る腎の部分が低下すると、老化が進むといわれています。
五臓の機能低下対策に用いられる漢方
例として、五臓の機能低下対策に用いられる漢方をご紹介します。
六味丸
六味丸は、体力がなくなってきた、 身体が火照りやすくなってきた方にオススメの漢方です。体温調節がうまくできないという方の中でも、身体の温度が上がりやすい方向けです。
八味地黄丸
八味地黄丸は、身体を温める効果がある漢方です。体力がなくなってきて体温調節がうまくできないという方の中でも、身体の温度が下がりやすい方向けです。ただし、胃腸の弱い場合は使用をオススメしません。
補中益気湯
補中益気湯は、体力が落ちてきて疲れやすくなってきた場合に処方されることが多い漢方薬です。胃腸が弱ってきた、 倦怠感がある、手足がうまく動かない、気力が落ちてきたという場合にも処方されます。
まとめ
アンチエイジングにまつわる漢方薬・漢方茶についてご紹介させていただきました。 アンチエイジングには、運動や生活習慣の改善などがありますが、より効果的にアンチエイジングを実感したいのであれば、漢方を用いる方法もオススメです。とくに身体の内部からくる不調に悩まされている方は、改善が期待できるでしょう。
漢方が苦手な方や漢方に慣れていない方は、まずは漢方茶からはじめられるといいでしょう。 クセのない薬草を用いた漢方茶もたくさんあるので、抵抗のないものをブレンドしてもらうと飲みやすいです。
「のざき薬局」では、アンチエイジングにまつわる漢方も取り扱っております。漢方は専門家の知識がなければ適切なものを選ぶのは難しいので、 体調にお悩みの方は、まずはお気軽にご相談ください。