こんばんは！
のざき薬局 のざき です(*^^*)
気になっていた本を買いました
田舎で大きな本屋さんも無いのでamazonで今朝頼んだら帰宅したら着いていました。便利な世の中です😆
ほんと、今は便利過ぎて豊食の時代
簡単に手に入り、食する物が溢れすぎて“崩食”になってしまったのかな、、、と思います
医療界でも、何かあったら足して足して足して…
のようですが、
引いて引いて引いて
の方が、健康に繋がるように思います
私自身が上の３つのポイントを念頭に暮らして行きたいなぁ〜と思います
ただ、良質のサプリメントの補いは忘れずに❣️
では、おやすみなさい😴
