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サプリの定番はどれ?効果の高いダイエットサプリを見つける方法

ダイエットを始めたくて、よいサプリを探している人は多いようです。ただしサプリが、痩せる効果を期待できるのか、それとも、太りすぎてしまう原因を減らしてくれるのかは、しっかりとチェックすべきです。

これらを無視してサプリ選びを進めてしまうと、ダイエットが進まないばかりか、が太ってしまうこともあります。

1. 状況を理解してからダイエットを始める

がむしゃらにダイエットを始めてもよいことはありません。その証拠に、ダイエットサプリにはタイプがあります。自分に合ったものを選ぶようにすると、ダイエットを進めやすくなるだけでなく、お金・時間の有効活用にもつながるでしょう。

1-1. ダイエットサプリには3つのタイプがある

ダイエットサプリには以下の3タイプがあり、どれを選んでも同じというわけではありません。

• カロリーカットサプリ:脂肪・糖の吸収を穏やかにする
• 脂肪燃焼サプリ:脂肪の燃焼・分解・合成に働きかける
• 腸内フローラサプリ:腸活と呼ばれる、腸内環境改善によい効果を得られる

簡単にまとめると、カロリーカットサプリは「摂取カロリー量が減る」、脂肪燃焼サプリは「カロリー消費量が増える」、腸内フローラサプリは「余分なエネルギーを排泄時に出す」というそれぞれの効果があります。

食欲を我慢できない悩みを抱えている人は、カロリーカットサプリ、脂肪燃焼サプリを選ぶようにすると効果的でしょう。

1-2. 失敗を恐れている場合は腸内フローラサプリ

現代のダイエットについて調べると、芸能人など有名人の多くは腸活を行っています。腸活ダイエットには次のような性質があるため、簡単に続けられるダイエットとされています。

• お金があまりかからない
• サプリを飲むだけでよい
• 失敗する可能性が低い

腸内フローラサプリを使用したダイエットは、30日目以降から効果を実感できるケースが多いようです。つまり、「出すものを出すようにすると体重が減る、代謝が改善される」ため、腸内フローラサプリによるダイエットは、世界中で支持されている状況となっています。

とくに女性の場合は、お通じの悩みから太りやすくなる、ストレスを抱えこむ例が多いようです。そのため、確実性の高い腸内フローラサプリの人気が上がっているのです。

2. 定番のダイエットサプリを知っているとダイエットを始めやすい

ダイエットサプリで人気が高いのはLakubi(ラクビ)、シボヘールです。どちらもタイプ別で選べるようになっているため、その人に合ったダイエットを始められます。Lakubi、シボヘールともに1回分の価格が100円未満というのも、他のダイエットサプリにはない長所でしょう。

2-1. 販売累計実績750万袋突破のLakubi

Lakubi、芸能人など有名人からも愛用されている腸内フローラサプリです。以下の例を含む数々の効果を期待できるため、今では、多くの人から愛飲されているサプリになりました。

• 腸内フローラを整えてくれる
• カロリー消費量が上がる
• 老廃物が減りむくみの改善につながる

腸内フローラとは、「腸内に生息している細菌」のことです。1,000種1,000兆個以上もいるとされていて、腸内フローラのバランスが崩れてしまうと、便秘・下痢・冷え性・むくみの問題を抱えやすくなるとされています。

そんな問題を、飲むだけで解消してくれるサプリがLakubiです。お通じの悩みが減ると、代謝がよくなり「体温上昇につながる」ため、基礎代謝アップにも貢献するサプリとして評価されています。

2-2. お腹周りが気になる人にはシボヘールがオススメ

ダイエットサプリとしてだけでなく、「機能性表示食品」としても愛飲者が多く、人気が高いサプリが、シボヘールです。

• お腹の脂肪によい成分が含まれている
• 脂肪燃焼サプリとして評価されている
• 運動と相性のよいダイエットサプリ

ダイエットを効率良く進めるために必要なことは、「皮下脂肪や内臓脂肪を燃やす」こととされています。このような原理を理解していても、具体的にどうすればよいのかわからない人のために開発されたサプリが、シボヘールです。

シボヘールに含まれる「葛の花イソフラボン」は、脂肪の燃焼・分解・合成をサポートしてくれる成分のため、体に蓄積される脂肪量を減らしたい場合に最適です。しかも、シボヘールは科学的根拠があるサプリのため、機能性表示食品として認められています。

3.まとめ

ダイエットサプリにはいくつかのタイプがあるため、カロリーカットサプリのみダイエットによいわけではありません。また、定番とされているダイエットサプリの多くの価格は安く、脂肪・お通じに効果的なものばかりです。安心できるサプリを探している場合は、定番のものを試してみるとよいでしょう。

自分に合ったダイエットサプリを探しているのであれば、のざき薬局にぜひお越しください。のざき薬局には長年のノウハウがありますので、相談しながら自分に合うものを選べるようお手伝いさせていただきます。

 
薬局で待たずに薬が受け取れます